התמקדות בתנועה

לגוף-נפש שלנו יש מספר רבדים, וכל אחד מהם מתבטא ונחווה בשפה משלו. אנו חווים תחושות גוף, רגשות, מחשבות, מידע המגיע דרך החושים ולעיתים גם מעבר להם.